Gesunde Kohlenhydrate – Welche sind gesund?
Kohlenhydrate
Gesunde Kohlenhydrate – Weil es in den vergangenen Jahren  soviel Gerede, Verwirrung und gegen-teilige  Meinungen über “Kohlen-hydrate” gab, möchte ich Dir jetzt einmal meine Ansicht über “Kohlenhydrate im Allgemeinen, gesunde Kohlenhydrate im Vergleich zu schlechten und Low Carb (wenig Kohlenhydrate)” …
Gesättigte Fette – Besser als ihr Ruf?
Fette
Gesättigte Fette – Fett ist für so viele Körperfunktionen von Bedeutung, deswegen musst Du täglich die richtige Menge davon aufnehmen. Leider hat unsere Gesellschaft eine Angst vor Fett entwickelt. Deswegen produzieren viele Firmen fettfreie oder fettarme Produkte, die viel fruktosereichen …